Vous accompagnez chaque jour des patients confrontés à des traumatismes, des blocages émotionnels ou des réactions intenses qui résistent parfois aux approches classiques. Peut-être avez-vous déjà ressenti cette frustration : le patient comprend, verbalise, mais son système émotionnel reste figé.
C’est précisément là que l’eft psychologue trouve tout son sens.
Dans les premières minutes d’une séance psychologique, l’EFT peut devenir un outil complémentaire intéressant pour aider vos patients à relâcher la charge émotionnelle associée à certains souvenirs, sans remplacer votre cadre thérapeutique. Utilisée avec discernement, cette technique EFT s’intègre naturellement à votre pratique clinique et enrichit votre boîte à outils.
« Comment utiliser l’EFT lors de vos prises en charges thérapeutique ? »
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EFT pour psychologue : une approche complémentaire en séance psychologique
L’EFT, pour Emotional Freedom Techniques, repose sur des tapotements réalisés sur des points précis du corps, tout en maintenant l’attention sur une émotion ou une situation difficile.
Pour un psychologue, l’enjeu n’est pas d’entrer dans l’aspect « énergétique » conféré à l’EFT, mais bien de l’utiliser comme un levier de libération émotionnelle, en lien direct avec ce que le patient vit dans l’instant.
Concrètement, l’EFT permet de :
- réduire l’intensité émotionnelle associée à un souvenir,
- faciliter l’accès aux affects sans submersion,
- soutenir la régulation émotionnelle entre deux temps de verbalisation.
De plus en plus de professionnels de la thérapie intègrent l’EFT comme approche psycho-corporelle complémentaire, notamment dans le travail du stress post-traumatique, des phobies ou des anxiétés persistantes.
Comment la technique EFT agit sur les traumatismes et blocages émotionnels
Sans entrer dans un modèle théorique complexe, l’EFT s’appuie sur un principe simple : lorsqu’un patient se reconnecte à une émotion difficile tout en stimulant certains points par des tapotements, le système nerveux reçoit un signal de sécurité.
Ce mécanisme favorise :
- une diminution de l’hyperactivation émotionnelle,
- une meilleure tolérance au souvenir,
- un apaisement progressif de la réponse de stress.
Dans le cadre des traumatismes, cette approche peut être utile lorsque la verbalisation seule devient trop envahissante ou, au contraire, trop intellectuelle.
Pour les blocages émotionnels, l’EFT aide souvent à dépasser le « je sais mais je n’y arrive pas » que vous entendez fréquemment en consultation.
exemples d’intégration de l’eft en séance
Exemple 1 : trauma relationnel
Un patient évoque une rupture marquée par un sentiment d’abandon. Malgré plusieurs séances, l’émotion reste intense.
Vous proposez quelques minutes de tapotements en ciblant l’émotion ressentie (« ce nœud dans la poitrine »).
Résultat : l’intensité émotionnelle diminue, permettant ensuite un échange plus fluide et plus profond.
Exemple 2 : anxiété persistante
Une patiente comprend l’origine de son anxiété, mais son corps réagit toujours. L’EFT devient alors un pont entre cognition et ressenti corporel, favorisant une libération émotionnelle progressive.
Exemple 3 : blocage face à une décision
Dans une séance psychologique, l’EFT peut aider à lever des résistances émotionnelles inconscientes, en travaillant sur la peur ou la culpabilité associée au choix.
Les bénéfices de l’EFT pour le psychologue et ses patients
Intégrer l’eft dans votre pratique de la psychologie offre plusieurs avantages concrets :
- Approche douce et structurée, respectueuse du rythme du patient
- Facilite l’accès aux émotions, même chez les patients très mentaux
- Réduction rapide de l’intensité émotionnelle, sans promesse irréaliste
- Renforce l’alliance thérapeutique, car le patient devient acteur
- Complément naturel aux outils classiques de la thérapie clinique
Selon une méta-analyse publiée dans Journal of Nervous and Mental Disease (2016), l’EFT montre des effets significatifs sur l’anxiété, la dépression et le stress post-traumatique, tout en restant une approche complémentaire et encadrée.
Les Bonnes pratiques pour intégrer l’EFT en tant que psychologue
Pour que la technique EFT reste cohérente avec votre posture clinique, quelques repères sont essentiels :
- Présentez l’EFT comme un outil expérimental, jamais comme une solution miracle
- Restez dans votre cadre déontologique de psychologue
- Utilisez l’EFT sur des émotions actuelles, bien identifiées
- Évitez les souvenirs trop dissociants sans stabilisation préalable
- Prenez le temps d’un échange verbal avant et après les tapotements
L’EFT devient alors un support au travail thérapeutique, et non un substitut.
Tapotements énergétiques et alliance thérapeutique
Un point souvent sous-estimé : les tapotements énergétiques renforcent la sensation de sécurité.
Le patient se sent accompagné, guidé, sans être contraint. Cela favorise l’engagement, notamment chez les patients ayant vécu des expériences de perte de contrôle.
Dans une séance de psychologie, proposer l’EFT peut aussi normaliser la réaction émotionnelle :
« Votre corps réagit, et c’est compréhensible. Nous allons l’aider à se réguler. »
l’EFT en thérapie, une approche complémentaire et éthique
Ces dernières années, l’EFT attire l’attention des praticiens en thérapie intégrative. De plus en plus de formations sont proposées aux professionnels de santé mentale, et certaines institutions commencent à s’y intéresser comme outil complémentaire.
Une étude publiée en 2020 indique que près de 70 % des patients rapportent une diminution notable de leur détresse émotionnelle après plusieurs séances combinant verbalisation et EFT.
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limites et cadre éthique
Il est essentiel de rappeler que l’EFT ne remplace pas une thérapie structurée.
Elle ne se substitue ni au diagnostic clinique ni au suivi psychologique approfondi.
Utilisée avec discernement, elle soutient le processus thérapeutique, notamment pour :
- apaiser une émotion envahissante,
- préparer un travail plus approfondi,
- consolider des prises de conscience.
Vers une pratique enrichie et plus fluide
En tant que psychologue, intégrer l’EFT dans votre accompagnement, c’est choisir une approche respectueuse du corps et de l’émotion, tout en restant ancré dans votre posture professionnelle.
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